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答疑手冊.pd等多個(gè)文件Day9:繼續(xù)增強(qiáng)穩(wěn)固核心.mp4Day8:穩(wěn)固的地基讓人體大樓堅(jiān)不可摧.mp4Day7:鞏固基礎(chǔ)-優(yōu)化結(jié)構(gòu).mp4Day6:帶著松散的核心減肥=減了個(gè)寂寞.mp4Day5:想建摩天大樓,首先要打好地基.mp4Day4:減肥路上的絆腳石-僵硬的韌帶.mp4Day3:長久擁有平坦小腹的秘密-核心力量.mp4Day2:帶著錯(cuò)誤體態(tài)運(yùn)動,只會越減越肥.mp4Day28:完成這次訓(xùn)...
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人生的成長,始于自我覺醒;人生的進(jìn)步,始于改變自己。人們往往會認(rèn)為,只有遭遇大的變故才會發(fā)生大的改變,其實(shí),生活中的一些細(xì)節(jié)、那些細(xì)微的力量也會使人慢慢發(fā)生變化。作為一名專業(yè)的心理咨詢師,本書作者從睡眠、飲食、情緒和行動四個(gè)方面入手,教會我們潛移默化、日積月累、穩(wěn)定內(nèi)核、投入當(dāng)下,堅(jiān)持28天,你就會發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)發(fā)生了驚人的變化。每天改變1%,我們每天都是不同的。
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大神荻原一至《暗黑破壞神》26卷漫畫集
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《彩圖袖珍百科全書》是一本由約翰·法恩登編著、黃建華等翻譯的百科全書。本書文字簡潔,配有豐富的彩色插圖,共分為九個(gè)部分,涵蓋了生物、科學(xué)、技術(shù)、世界概況及人與社會等多個(gè)領(lǐng)域,包含1000多幀照片、圖表等,每頁信息量大,提供約10000條資料、圖表和統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù),是家庭必備的工具書,適合各年齡段的讀者閱讀學(xué)習(xí)。
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