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頸椎保養(yǎng)課 保重身體要緊
視頻9——眼動(dòng)協(xié)調(diào)性練習(xí).mp4視頻8——四點(diǎn)跪位伸展旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練.mp4視頻7——仰臥位加強(qiáng)頸深肌群力量.mp4視頻6—肩胛提肌牽拉.mp4視頻5—泡沫軸上胸椎伸展松動(dòng).mp4視頻4—頸后深肌牽拉.mp4視頻3—斜角肌的牽拉.mp4視頻2—胸鎖乳突肌的自我放松.mp4視頻22——上上下下臀變翹.MP4視頻21——點(diǎn)頭YES搖頭NO.MP4視頻20——柳枝彎曲最妖嬈.MP4視頻1—斜方肌的筋膜球放松....
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從零開始學(xué)泡茶
技術(shù)和修養(yǎng)都達(dá)到一定境界的才是真正的茶巾高人。6大類茶都有各自最適合的沖泡方式，綠茶最宜透明玻璃杯，泡茶之余欣賞茶舞，心曠神怡。紅茶適合瓷，就像玉鑲上紅寶石。烏龍茶鐘愛紫砂，紫砂壺?zé)崽焓⒉璨灰鬃冑|(zhì)，泡茶小失原味，色香味好，能使茶醇郁芳沁。白茶通常用無(wú)色無(wú)花的直簡(jiǎn)形透明玻璃杯，各個(gè)角度欣賞茶的形色和變幻的姿色。黃茶也與玻璃杯有緣，形色顯現(xiàn)。普洱茶獨(dú)愛腹大的壺，只因普洱茶的濃度高，用腹火的茶壺沖泡，能...
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800道中國(guó)八大菜系中式菜品教程
中國(guó)八大菜系之川菜-100道中國(guó)八大菜系之蘇菜-100道中國(guó)八大菜系之湘菜-100道中國(guó)八大菜系之浙菜-100道中國(guó)八大菜系之閩菜-101道中國(guó)八大菜系之徽菜-99道中國(guó)八大菜系之魯菜-100道中國(guó)八大菜系之粵菜-100道
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《記憶訓(xùn)練：刻意練習(xí)讓你過目不忘》
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漢醫(yī)叢書《醫(yī)宗金鑒》全套
《醫(yī)宗金鑒》“四診”、“運(yùn)氣”、“傷寒”、“雜病”、“婦科”、“幼科”、 “痘疹”、“種痘“、“外科”、“刺灸”、“眼科”、“正骨”等心法要訣。有圖說方論，此較簡(jiǎn)明易學(xué)。
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大唐興亡三百年（讀客熊貓君出品，全7冊(cè)，一部令人上癮的300年大唐全史）
楔子第一章 山河崩裂慘重的失敗：東征高麗 楊玄感叛亂 雁門之圍：驚魂33天 李密：大佬是怎樣煉成的 大隋帝國(guó)風(fēng)雨飄搖第二章 潛伏的李淵，強(qiáng)悍的李淵血緣傳說與天命神話 李淵一直在潛伏 一個(gè)人與一個(gè)時(shí)代的相遇 晉陽(yáng)起兵的歷史真相（上） 晉陽(yáng)起兵的歷史真相（下） 在鋼絲上跳舞：李淵的崛起 天才政治家：李淵的慷慨 走向長(zhǎng)安第三章 李淵攻入長(zhǎng)安，挾天子以令諸侯李密陷入泥潭 長(zhǎng)安城的末日 瓦崗危機(jī)李淵“匡扶帝...
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2024最新公考資料【68.8GB】
【常識(shí)】2024李卜常識(shí)開天斧【常識(shí)】2024李卜常識(shí)類比刷題課【申論】2024飛揚(yáng)申論系統(tǒng)班+刷題班【申論】2024站長(zhǎng)申論【申論】筆桿子談公文寫作入門+進(jìn)階【申論】李夢(mèng)圓【申論】李夢(mèng)圓申論一詞千金【數(shù)資】2024高照數(shù)量關(guān)系理論精講+專項(xiàng)訓(xùn)練【數(shù)資】2024高照資料分析實(shí)戰(zhàn)班 （理論十專項(xiàng)十拔高）【數(shù)資】高照速算鏈接【言語(yǔ)】大寶小寶言語(yǔ)精品十套卷【言語(yǔ)】大寶小寶一拖5【言語(yǔ)】郭熙言語(yǔ)100題腿...
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黎叔家常川菜私教課
中國(guó)烹飪大師的家常川菜手把手教學(xué)；及四十余年的從廚經(jīng)驗(yàn)分享！課程目錄1-先導(dǎo)片開課前黎叔想給大家講的一些話.mp42-青椒肉絲—先炒青椒還是肉絲？.mp43-木耳肉片—基礎(chǔ)家常菜的細(xì)節(jié)掌握.mp44-酸菜魚—傳統(tǒng)四川做法有何不一樣？.mp45-粉蒸肉—必須學(xué)會(huì)的川菜.mp46-紅燒排骨—老少皆宜的家常硬菜.mp47-宮保雞丁—糊辣荔枝味的把握.mp48-火爆腰花—小煎小炒的;神;.mp49-水煮牛...
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女裝搭配教程女士穿衣搭配體態(tài)不同身材女性形象管理穿搭視頻教程
第1篇：女性形象穿搭教學(xué)（12課時(shí)）第2篇：不同場(chǎng)景穿搭教程（10課時(shí)）第3篇：整體穿搭匯總（16課時(shí)）第4篇：優(yōu)雅體態(tài)與氣質(zhì)改造術(shù)（39課時(shí)）第5篇：女士俏裝穿搭術(shù)（30課時(shí)）第6篇：女士百變穿搭課（13課時(shí)）第7篇：女士高挑蛻變術(shù)（15課時(shí)）對(duì)應(yīng)課件（手機(jī)看需下載）第 00 課：_SADI 模型，不會(huì)出錯(cuò)的穿搭秘籍.mp4第 01 課：玩轉(zhuǎn)色彩 _ 突破“黑白灰”，讓色彩襯出你的好氣色.mp4...
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學(xué)而思高中
（4）高中2020年寒假【26.60G】（2）【2020寒】高中寒假班（1）【2020暑】高中暑假班高二高-【13616】劉飛飛講英語(yǔ)35次一站式學(xué)完高中3500詞匯B、高二物理、化學(xué)、生物直播菁英班（全套）B、2019年高一物理、生物、化學(xué)、地理直播目標(biāo)班（全套）A、高二語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)直播菁英班（全套）A、2019年高一語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)直播目標(biāo)班（全套）2019年高三直播班（全套）
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西方法律思想史
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