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21天減脂塑形訓(xùn)練營（明星超模私教Rosie的私教課）
課前體態(tài)評估+針對性訓(xùn)練計劃，國際超模、奧斯卡影后的私教Rosie，帶你21天收獲理想身材，好身材看得見~形體自檢及訓(xùn)練計劃表2.燃脂課第一課：熱汗有氧瑜伽（初級）.mp43.燃脂課第二課：熱汗有氧瑜伽（中級）.mp46.燃脂課第五課：HIIT燃脂操（臀腿速瘦）.mp411.體雕課第四課：三維立體縮腰腹.mp410.體雕課第三課：零激素天然美胸.mp413.體雕課第六課：正骨級腿型重塑.mp416...
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兩本《輔行訣臟腑用藥法要》（王雪苔、陶弘景）
輔行訣臟腑用藥法要（ 陶弘景）隱居曰：凡學(xué)道輩，欲求永年，先須祛疾。或有夙痼， 或患時恙，一依五臟補瀉法例，服藥數(shù)劑，必使臟氣平和， 乃可進修內(nèi)視之道。不爾，五精不續(xù)，真一難守，不入真景 也。服藥祛疾，雖系微事，亦初學(xué)之要領(lǐng)也。諸凡雜病，服 藥汗吐后，邪氣雖[難]平，精氣被奪，致令五臟虛疲，當即據(jù)證服補湯數(shù)劑以補之。不然，時日久曠，或變?yōu)閾p證，則 生死轉(zhuǎn)側(cè)耳。謹鈄五臟虛實證候悉列于左，庶幾識別無誤...
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2024版.53新高考版A版
2024版.新高考版語文.5·3A版2024版.新高考版英語.5·3A版2024版新高考版生物.5·3A版2024版.新高考版物理.5·3A版2024版.新高考版數(shù)學(xué).5·3A版2024版.新高考版政治.5·3A版2024版.新高考版地理.5·3A版2024版.新高考版歷史.5·3A版2024版.新高考版化學(xué).5·3A版9_專題三35函數(shù)與方程及函數(shù)的綜合應(yīng)用8_專題三34函數(shù)的圖象7_專題三33...
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少林傳統(tǒng)武術(shù)普及教全套共8冊
少林武術(shù)是少林寺僧和俗家北子長期艱苦磨煉的結(jié)晶，具有樸實無華、進退一線、曲而不曲、直而不直、滾出滾入、重在實戰(zhàn)等特點，是我國最早最大的民間武術(shù)流派之一。久練不僅可強身健體、祛病延年，還可陶冶性情、磨煉意志；不僅有自衛(wèi)護身和懲罰歹徒的實際作用、還能從中得到人體美的藝術(shù)享受。 本教材共分為八冊：《少林武術(shù)理論》《少林武術(shù)基本功》《少林拳》《少林棍》《少林常用器械》《少林稀有器械》《少林拳對練》《...
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神奇圖書館1-5季【完結(jié)】
、第1季01——人體大冒險、第1季02——回到恐龍時代、第1季03——宇宙的秘密、第1季04——植物也瘋狂、第1季05——動物真奇妙、第2季01——海洋X計劃、第2季02——昆蟲特戰(zhàn)隊、第2季03——天空歷險記、第3季01——故宮奇遇記、第3季02——大秦歷險記、第3季03——敦煌密碼、第4季01——三國縱橫志、第4季02——大唐奇妙游、第4季03——大宋百景圖、第4季04——探秘三星堆、第5季0...
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高中全套電子課本（各種版本、各年級）
01高中語文課本02高中數(shù)學(xué)課本03高中英語課本04高中物理課本05高中化學(xué)課本06高中生物課本07高中政治課本08高中歷史課本09高中地理課本10音樂11信息技術(shù)12信息技術(shù)13美術(shù)15體育與健康高中日語教科書.pdf注：各種版本的都有
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高效能父母的10堂必修課
02,高效能的父母是怎么和孩子相處的.mp308,事半功倍的教養(yǎng):敏感期,mp307,怎樣從錯誤中學(xué)習(xí).mp310.育兒福利，和孩子一同成長.mp306.“高效”情緒養(yǎng)成記.mp305.現(xiàn)在開始!認清自己的教養(yǎng)習(xí)慣,mp30.發(fā)刊詞:為什么要成為高效能的父母.mp303.高效能教育的最大特點:以終為始,mp309,小孩子的大觀念:大家好才是真的好,mp3
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神奇的中醫(yī)八大名方
本書系統(tǒng)全面地總結(jié)了補中益氣湯、小柴胡湯、龍膽瀉肝湯、烏梅丸、六味地黃湯、陽和湯、血府逐瘀湯、溫膽湯等八大中醫(yī)名方的古今著名方論及臨床研究成果和應(yīng)用案例，每方分組成與用法、名醫(yī)方論、驗案類舉、妙用分析、類方匯編五項，收集整理了現(xiàn)代醫(yī)家應(yīng)用此八方治療
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鋼琴成人零基礎(chǔ)50節(jié)速成視頻課
專為成年人設(shè)計，無需基礎(chǔ)，系統(tǒng)講解鋼琴基礎(chǔ)知識、識譜方法、指法技巧及經(jīng)典曲目演奏。通過高清視頻，跟隨專業(yè)老師一步步學(xué)習(xí)，從入門到彈奏簡單曲目，快速提升鋼琴技能，享受音樂帶來的樂趣。喜歡的同學(xué)們可以學(xué)習(xí)下！！！
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有聲小說《我有一座恐怖屋》
母離奇失蹤，陳歌接手了瀕臨倒閉的冒險屋，他面臨著即將宣告破產(chǎn)的人生窘境。直到他在冒險屋中意外發(fā)現(xiàn)神秘的黑色手機，才從此走上探秘禁忌之地、擴建冒險屋的冒險之旅。隱秘的廢校、不一樣的世界，甚至連父母失蹤的線索也隱藏其中……準備好進入冒險屋的世界了嗎？
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初中地理思維導(dǎo)圖20組（word）
共20組，涵蓋了初中地理所有知識點
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黎叔家常川菜私教課
中國烹飪大師的家常川菜手把手教學(xué)；及四十余年的從廚經(jīng)驗分享！課程目錄1-先導(dǎo)片開課前黎叔想給大家講的一些話.mp42-青椒肉絲—先炒青椒還是肉絲？.mp43-木耳肉片—基礎(chǔ)家常菜的細節(jié)掌握.mp44-酸菜魚—傳統(tǒng)四川做法有何不一樣？.mp45-粉蒸肉—必須學(xué)會的川菜.mp46-紅燒排骨—老少皆宜的家常硬菜.mp47-宮保雞丁—糊辣荔枝味的把握.mp48-火爆腰花—小煎小炒的;神;.mp49-水煮牛...
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