答疑手冊.pd等多個文件Day9:繼續增強穩固核心.mp4Day8:穩固的地基讓人體大樓堅不可摧.mp4Day7:鞏固基礎-優化結構.mp4Day6:帶著松散的核心減肥=減了個寂寞.mp4Day5:想建摩天大樓,首先要打好地基.mp4Day4:減肥路上的絆腳石-僵硬的韌帶.mp4Day3:長久擁有平坦小腹的秘密-核心力量.mp4Day2:帶著錯誤體態運動,只會越減越肥.mp4Day28:完成這次訓...
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兩部:《詭秘之主》和《宿命之環》,下愛潛水的烏賊寫的
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內容提要肥胖原因并不復雜,但減肥并不容易。本書由多位國內知名內分泌學、糖尿病學專家圍繞大家關心的究竟為什么會胖、肥胖危害怎么預防、減肥為啥總失敗等熱門問題,從基礎到實用,進行全面的講述。全書共分基礎篇、飲食篇、藥物篇、心理篇等,超過100個相關問題,深入淺出,讓讀者能全面認識肥胖背后的原因,從而能更科學合理地實現減肥目標,進而促進身心健康。
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有單擇題、有簡答題、有多擇題,共16頁,word可編輯
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