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頸椎保養(yǎng)課 保重身體要緊
視頻9——眼動(dòng)協(xié)調(diào)性練習(xí).mp4視頻8——四點(diǎn)跪位伸展旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練.mp4視頻7——仰臥位加強(qiáng)頸深肌群力量.mp4視頻6—肩胛提肌牽拉.mp4視頻5—泡沫軸上胸椎伸展松動(dòng).mp4視頻4—頸后深肌牽拉.mp4視頻3—斜角肌的牽拉.mp4視頻2—胸鎖乳突肌的自我放松.mp4視頻22——上上下下臀變翹.MP4視頻21——點(diǎn)頭YES搖頭NO.MP4視頻20——柳枝彎曲最妖嬈.MP4視頻1—斜方肌的筋膜球放松....
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《一杯藥茶健康全家》
精選傳統(tǒng)中醫(yī)古籍中的200多個(gè)藥茶方，涉及茶療祛疾、茶養(yǎng)五臟、四季茶飲、美顏瘦身四大方面，配合高清實(shí)圖，分別介紹不同藥茶的功效、適用范圍、宜忌、詳細(xì)配方及做法。同時(shí)結(jié)合本草藥典，讓讀者了解藥茶中所用藥材的性味、功效，從另一個(gè)角度更直觀、更專業(yè)地審視每種藥茶的配制，也便于讀者對(duì)照研究，更有針對(duì)性地甄選適合自己的藥茶方。
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中級(jí)系統(tǒng)集成項(xiàng)目管理工程師教程+課件.zip
│ 01.預(yù)習(xí)課程.pdf│ 02.案例分析基礎(chǔ).pdf│ 03.法律法規(guī)、標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范.pdf│ 《中級(jí)系統(tǒng)集成項(xiàng)目管理工程師教程》官方考試指定第二版.pdf│ 軟考系統(tǒng)集成知識(shí)精講 (1).pdf│ 軟考系統(tǒng)集成知識(shí)精講.pdf│ ├─00-官方教程│ 《中級(jí)系統(tǒng)集成項(xiàng)目管理工程師教程》官方考試指定第二版.pdf│ ├─01-十五至尊圖│ 47個(gè)過(guò)程及輸...
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《漫畫極簡(jiǎn)學(xué)習(xí)法》
用簡(jiǎn)單三步實(shí)現(xiàn)分?jǐn)?shù)逆襲。想在考試中拿下高分、面對(duì)難題不再害怕的學(xué)生，想要幫孩子擺脫厭學(xué)、學(xué)不會(huì)、學(xué)不懂難題的家長(zhǎng)都可以通過(guò)書中精準(zhǔn)輸入、深度消化、多元輸出的具體方法，快速認(rèn)識(shí)并應(yīng)用極簡(jiǎn)學(xué)習(xí)法。
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閃電俠第二季、第三季、第四季
閃電俠第二季、第三季、第四季英文原版
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英語(yǔ)擴(kuò)句訓(xùn)練，視頻+音頻帶讀通
201 Learning to Tie Shoes - 學(xué)習(xí)系鞋帶.mp4202 School Sports Day - 學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì).mp40151 Fireflies - 螢火蟲.mp40152 Chores at home-家務(wù)活動(dòng).mp40153 Checking the Weather - 查看天氣.mp40154 Folding Laundry - 疊衣服.mp40155 Buying ...
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大江大河 讀客熊貓君 599完結(jié)
大江東去》是著名財(cái)經(jīng)作家阿耐創(chuàng)作的一部全景表現(xiàn)改革開放30年來(lái)中國(guó)社會(huì)、經(jīng)濟(jì)、生活變遷歷史的長(zhǎng)篇小說(shuō)。從表現(xiàn)歷史的深度和廣度上來(lái)說(shuō)，在表現(xiàn)中國(guó)改革開放歷史進(jìn)程這一題材里，這部作品具有很大的分量和特殊意義，是一部“改革開放三十年之書”。
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小學(xué)（1~6）年級(jí)各科各版本的電子教材
小學(xué)\01-語(yǔ)文小學(xué)\02-數(shù)學(xué)小學(xué)\03-英語(yǔ)小學(xué)\09-政治小學(xué)\10-科學(xué)小學(xué)\11-音樂(lè)小學(xué)\12-體育小學(xué)\13-美術(shù)小學(xué)\14-藝術(shù)小學(xué)\15-書法小學(xué)\30-培智小學(xué)\01-語(yǔ)文\義務(wù)教育教科書·語(yǔ)文一年級(jí)上冊(cè).pdf小學(xué)\01-語(yǔ)文\義務(wù)教育教科書·語(yǔ)文一年級(jí)下冊(cè).pdf小學(xué)\01-語(yǔ)文\義務(wù)教育教科書·語(yǔ)文三年級(jí)上冊(cè).pdf小學(xué)\01-語(yǔ)文\義務(wù)教育教科書·語(yǔ)文三年級(jí)下冊(cè).pdf...
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2016清華夏令營(yíng)物理模擬題
2016 年高水平大學(xué)自主選拔學(xué)業(yè)能力測(cè)試物理學(xué)科模擬測(cè)試
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中文系五匪子：高中全題型方法課
中文系五匪子教輔01.先導(dǎo)課.mp402.「文學(xué)類文本」1.找對(duì)中心，其實(shí)很簡(jiǎn)單.mp402.找對(duì)中心，其實(shí)很簡(jiǎn)單.mp403.「文學(xué)類文本」2.一分鐘判中心瘋狂練習(xí).mp403.一分鐘判中心瘋狂練習(xí).mp404.「文學(xué)類文本」3.應(yīng)試術(shù)語(yǔ)不再靠蒙(一).mp404.應(yīng)試術(shù)語(yǔ)不再靠蒙(一).mp405.「文學(xué)類文本」4.應(yīng)試術(shù)語(yǔ)不再靠蒙（二）.mp405.應(yīng)試術(shù)語(yǔ)不再靠蒙（二）.mp406.「文學(xué)...
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2023考研徐濤政治《核心考案》高清版PDF【全網(wǎng)首發(fā)無(wú)水印】
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家傳秘制老鹵鹵汁
本書包含了多種家常食材，開誠(chéng)布公拿出祖?zhèn)鼷u汁秘方，教您在家自己做鹵味，鹵出各式香醇爽口的鹵味小菜，包括雞肉、豬肉、牛肉、海鮮、蔬菜豆類，以及路邊攤大受歡迎的鹵鴨翅、鴨舌和豆干、豬血糕等，口味變化豐富。從各類食材鹵制前的處理、鹵汁的保存、鹵制時(shí)間的長(zhǎng)短，用一鍋令人回味無(wú)窮的鹵汁，示范60種鹵味料理，揭開使鹵包更香醇的小秘密，還教您用香噴噴的鹵湯變化出令人胃口大開的美味佳肴。
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