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高效筆記術
這套課程的核心思想很簡單——它不會本末倒置的教你做“超好看的筆記”，而是會始終圍繞高效來細致、系統地教你活用實物筆記本與電子筆記相結合的超級筆記術，還會教你如何利用筆記進行知識管理與時間管理。顛覆你想象的高效筆記術├─ 00 先導課-帶你快速入門高效筆記術.mp4├─ 第01課-讓信息隨處可得的電子筆記.mp4├─ 第02課-這些姿勢，助你享受電子筆記的快感.mp4├─ 第03課-讓信息不再零亂的...
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02.線代01.概率論04.高數習題03.高數
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答疑手冊.pd等多個文件Day9：繼續增強穩固核心.mp4Day8：穩固的地基讓人體大樓堅不可摧.mp4Day7：鞏固基礎-優化結構.mp4Day6：帶著松散的核心減肥=減了個寂寞.mp4Day5：想建摩天大樓，首先要打好地基.mp4Day4：減肥路上的絆腳石-僵硬的韌帶.mp4Day3：長久擁有平坦小腹的秘密-核心力量.mp4Day2：帶著錯誤體態運動，只會越減越肥.mp4Day28：完成這次訓...
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9-DAY4運動-高燃背部手臂.mp48-DAY3飲食-減脂飲食四大基礎.mp47-DAY3呼吸-腹式呼吸.mp46-DAY2飲食-食譜該怎么用.mp45-DAY2運動-腹肩特訓燃脂.mp441day21呼吸-冰人呼吸.mp440day20運動-全身訓練.mp44-day1飲食-如何生活化減脂？.mp43day1運動-全身訓練.mp439day19運動-心肺下肢綜合訓練.mp438day18飲食-...
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