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通過引導(dǎo)學(xué)員進(jìn)行冥想練習(xí),專注呼吸、放松身心、培養(yǎng)正念,幫助減輕焦慮、壓力和情緒波動(dòng),提升專注力和內(nèi)心平靜。課程結(jié)合理論與實(shí)踐,讓學(xué)員在短時(shí)間內(nèi)體驗(yàn)到心靈的寧?kù)o與平衡。1-先導(dǎo)片 14天冥想計(jì)劃——構(gòu)建內(nèi)心秩序,養(yǎng)成良性生活-1080P 高碼率-AVC.mp410-【講解】冥想姿勢(shì)-1080P 高碼率-AVC.mp411-【跟練】D4-動(dòng)中冥想,不再煩躁-1080P 高碼率-AVC.mp412-【...
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收錄詞語和釋義187,000余條,含新詞5,700余條 4,500余幅彩色圖片和600余個(gè)圖畫框詳解自然科學(xué)、歷史、文化、藝術(shù)等方面的全面信息 1,000余項(xiàng)用法說明剖析詞語間的細(xì)微區(qū)別和正確用法 大量的詞源信息 以圖解的全新形式編輯12項(xiàng)附錄,提供多方面的實(shí)用信息 4,500余幅彩色圖片穿插于文字之間,打破了傳統(tǒng)的詞典編排模式.
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