通過引導學員進行冥想練習,專注呼吸、放松身心、培養正念,幫助減輕焦慮、壓力和情緒波動,提升專注力和內心平靜。課程結合理論與實踐,讓學員在短時間內體驗到心靈的寧靜與平衡。1-先導片 14天冥想計劃——構建內心秩序,養成良性生活-1080P 高碼率-AVC.mp410-【講解】冥想姿勢-1080P 高碼率-AVC.mp411-【跟練】D4-動中冥想,不再煩躁-1080P 高碼率-AVC.mp412-【...
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兩部:《詭秘之主》和《宿命之環》,下愛潛水的烏賊寫的
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幫助家長掌握家庭教育的三大法寶:溝通技巧、有效引導和建立積極關系。通過實踐活動、討論和案例分析,培養家長們的育兒技能,促進親子關系的健康發展。
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小學六年級上冊語文期末測試卷(人教版)共5套word
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他世襲罔替,卻非王侯;他出身世家,卻非高門。作為六扇門中的一個牢頭兒,他本想老老實實把祖上傳下來的這只鐵飯碗一代代傳承下去,卻不想被一個神棍忽悠出了那一方小天地,這一去,便是一個太歲橫空出世。楊凌人稱楊砍頭,楊帆人稱瘟郎中,他卻有著更多的綽號,瘋典史、驢推官、夜天子……每一個綽號,都代表著他的一個傳奇。他自詡義薄云天,為人四海,是個可以托妻獻子的好朋友,可他所到之處,卻是家有佳婦貴女者統統藏之深閨...
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