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21天減脂塑形訓練營（明星超模私教Rosie的私教課）
課前體態評估+針對性訓練計劃，國際超模、奧斯卡影后的私教Rosie，帶你21天收獲理想身材，好身材看得見~形體自檢及訓練計劃表2.燃脂課第一課：熱汗有氧瑜伽（初級）.mp43.燃脂課第二課：熱汗有氧瑜伽（中級）.mp46.燃脂課第五課：HIIT燃脂操（臀腿速瘦）.mp411.體雕課第四課：三維立體縮腰腹.mp410.體雕課第三課：零激素天然美胸.mp413.體雕課第六課：正骨級腿型重塑.mp416...
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海蒂懷孕大百科第4版
本書的精彩閱讀之旅將以懷孕前作為起點，書中提出了很多很好 的建議告訴你在有寶寶以前應該注意的事項——什么應該做，什么萬萬不可。接下來，它會從懷孕開始逐步指導，直到你第?次拜訪醫?，并從?活?式、?作、飲?等細節??告訴你應該作些什么改 變。本書?個最?的特?就是逐?進?指導，實際上，甚?是逐周指 導。這樣就可以?常及時地告訴你，寶寶發育到什么程度了，他此刻 正在?宮?做什么。書中通過描寫你的變化?...
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梁曉聲文集 散文 15冊
梁曉聲文集 散文 15.pdf梁曉聲文集 散文 14.pdf梁曉聲文集 散文 13.pdf梁曉聲文集 散文 12.pdf梁曉聲文集 散文 11.pdf梁曉聲文集 散文 10.pdf梁曉聲文集 散文 9.pdf梁曉聲文集 散文 8.pdf梁曉聲文集 散文 7.pd梁曉聲文集 散文 6.pdf
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16天記住7000英語單詞(帶音標和注釋)pdf格式
如果把語言比作一座大樓，成千上萬的單詞就是構成這座大樓的磚塊。掌握一定量的單詞是閱讀、聽力、寫作、口語以及翻譯的基礎。此外，語言是一個內部緊密聯系的整體，單詞恰似語言這張錯綜復雜的網絡上的結點。詞與詞之間的關系有：約束關系(例如人稱和動詞的變化，He is a good boy.But I ama bad girl.),同義關系(smile,laugh),反義關系(approve,disappro...
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八年級數學下冊《知識解讀+題型專練》（人教版）（人教版+原卷+解析）
涵蓋了八年級數學題型專練和知識解讀，具體內容包括：二次根式：基礎知識、乘除、加減等不同類型的練習和講解。勾股定理：基礎定理、逆定理及其應用的練習和講解。幾何圖形的性質和判定：平行四邊形、矩形、菱形、正方形等各種圖形的性質、判定及應用練習開學摸底測試：下學期開學前進行的測試，用于評估學生的學習進度和掌握情況。每個專題都有專門的講解和測試卷，旨在幫助學生系統地復習和理解數學知識├─專題01 二次根式（...
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一年級上冊數學浙教版電子教材
親愛的小朋友：你會1，2，3，…這樣數數嗎？你能在一堆積木中，挑出哪一個是球嗎？當你在數數，在想哪一個是球時，你就在學數學。學數學是一件很有趣味的事噢。在這個學期里，我們將走進數學這個大花園中，一起來游玩，一起來學習，你一定會感到生活中處處都有數學。看看這本書的目錄，你會發現“小動物上學”中有數學，“我們去郊游”中也有數學。它們中到底有什么樣的數學呢？只要在學習時積極動腦筋，就一定會清楚的。你相信...
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劉慈欣73本作品全集txt格式（科幻小說長篇+中短篇+散文隨筆+訪談錄）
以科幻小說為主,大部分是txt格式├─中短篇小說│ ├─1999-宇宙坍縮│ │ 宇宙坍縮.txt│ │ │ ├─1999-帶上她的眼晴│ │ 帶上她的眼晴.txt│ │ 帶上她的眼睛.epub│ │ │ ├─1999-微觀盡頭│ │ 微觀盡頭.txt│ │ │ ├─1999-鯨歌│ │ 鯨歌....
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2025版必刷題系列《600分考點700分考法》電子版（九科全包含PPT課件）
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2024年秋語文暑假預習單
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頸椎保養課 保重身體要緊
視頻9——眼動協調性練習.mp4視頻8——四點跪位伸展旋轉訓練.mp4視頻7——仰臥位加強頸深肌群力量.mp4視頻6—肩胛提肌牽拉.mp4視頻5—泡沫軸上胸椎伸展松動.mp4視頻4—頸后深肌牽拉.mp4視頻3—斜角肌的牽拉.mp4視頻2—胸鎖乳突肌的自我放松.mp4視頻22——上上下下臀變翹.MP4視頻21——點頭YES搖頭NO.MP4視頻20——柳枝彎曲最妖嬈.MP4視頻1—斜方肌的筋膜球放松....
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小學語文學霸預習清單
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