通過引導(dǎo)學(xué)員進(jìn)行冥想練習(xí),專注呼吸、放松身心、培養(yǎng)正念,幫助減輕焦慮、壓力和情緒波動(dòng),提升專注力和內(nèi)心平靜。課程結(jié)合理論與實(shí)踐,讓學(xué)員在短時(shí)間內(nèi)體驗(yàn)到心靈的寧?kù)o與平衡。1-先導(dǎo)片 14天冥想計(jì)劃——構(gòu)建內(nèi)心秩序,養(yǎng)成良性生活-1080P 高碼率-AVC.mp410-【講解】冥想姿勢(shì)-1080P 高碼率-AVC.mp411-【跟練】D4-動(dòng)中冥想,不再煩躁-1080P 高碼率-AVC.mp412-【...
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有PDF和epub兩個(gè)版本《帶上她的眼睛》是科幻巨擘劉慈欣的小說精選本。此書選收作者在不同時(shí)段中創(chuàng)作的中短篇小說,包括《流浪地球》《鄉(xiāng)村教師》《全頻帶阻塞干擾》等廣為讀者熟知的中篇。作者承襲了古典主義科幻小說中節(jié)奏緊張,情節(jié)生動(dòng)的特征,并且在看似平實(shí)拙樸的語(yǔ)言中,濃墨重彩地渲染了科學(xué)和自然的偉大力量。還擅長(zhǎng)將工業(yè)化過程和科學(xué)技術(shù)塑造成某種強(qiáng)大的力量,作品中洋溢著英雄主義的情懷。
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有三個(gè)機(jī)構(gòu)的多個(gè)版本[03] DA(文件夾內(nèi)自動(dòng)更新)[02] ZH(文件夾內(nèi)自動(dòng)更新)【01 】S爾(文件夾內(nèi)自動(dòng)更新)08-結(jié)業(yè)講評(píng)課-劉艷霞(更新至01講全)7-零基礎(chǔ)預(yù)習(xí)班-劉艷霞更新至15講全)06-預(yù)習(xí)班-楊樹林(更新至13講全)05-零基礎(chǔ)先健班-陳慶杰(更新至18講全)04-高效槍學(xué)班-劉艷霞(更新至15講全)03-小白破冰課-劉艷霞(更新至03講全)02-學(xué)習(xí)方法旨導(dǎo)-征鴻(更新...
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04.語(yǔ)法基礎(chǔ)知識(shí)03,核心詞匯02,詞匯之前后綴01.預(yù)備課(必學(xué))
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專輯名稱:童麗HIFI試音典藏 2CD專輯藝人:童麗出 版 社:武漢音像出版社ISBN編碼:97878985-327712發(fā)行日期:2011年01月01日資源格式:WAV分軌專輯介紹;《童麗HIFI試音典藏》清新的歌聲中露出點(diǎn)點(diǎn)刻骨情懷最是動(dòng)人,天碟級(jí)的無比通透,圓潤(rùn)的人聲立體浮現(xiàn). 專輯曲目:CD101 桃花運(yùn)02 茉莉花03 紅豆曲04 幾多愁05 春光美06 月滿西樓07 煙花三月08 沂蒙...
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兒童歷史啟蒙《如果歷史是一群喵》10季全124集1080P高清動(dòng)畫視頻課程《如果歷史是一群喵》是一部歷史漫畫,主要以中國(guó)歷史為背景,并參考了二十四史等文資料。它的目標(biāo)是向青年讀者普及中華歷史知識(shí)。作品使用風(fēng)趣幽默的語(yǔ)言重新解讀歷史事件,更易于年輕人記憶和接受,在表達(dá)方面,漫畫采用現(xiàn)代手法創(chuàng)造了12只可愛的貓咪形象,將歷史事件演繹成精彩的故事。這部漫畫不僅響應(yīng)了中央關(guān)于弘揚(yáng)中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的號(hào)召,還...
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33天綜合訓(xùn)練運(yùn)球課.mp4二階段 變向模式訓(xùn)練 #14.mp4二階段 變向模式訓(xùn)練 #15.mp4二階段 變向組合練習(xí) #20.mp4二階段 變向組合練習(xí) #21.mp4二階段 原地變向練習(xí) #16.mp4二階段 原地變向練習(xí) #17.mp4二階段 原地變向練習(xí) #18.mp4二階段 原地變向練習(xí) #19.mp4二階段 運(yùn)球模式訓(xùn)練 #11.mp4二階段 運(yùn)球模式訓(xùn)練 #12.mp4二階段 運(yùn)球...
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201 Learning to Tie Shoes - 學(xué)習(xí)系鞋帶.mp4202 School Sports Day - 學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì).mp40151 Fireflies - 螢火蟲.mp40152 Chores at home-家務(wù)活動(dòng).mp40153 Checking the Weather - 查看天氣.mp40154 Folding Laundry - 疊衣服.mp40155 Buying ...
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答疑手冊(cè).pd等多個(gè)文件Day9:繼續(xù)增強(qiáng)穩(wěn)固核心.mp4Day8:穩(wěn)固的地基讓人體大樓堅(jiān)不可摧.mp4Day7:鞏固基礎(chǔ)-優(yōu)化結(jié)構(gòu).mp4Day6:帶著松散的核心減肥=減了個(gè)寂寞.mp4Day5:想建摩天大樓,首先要打好地基.mp4Day4:減肥路上的絆腳石-僵硬的韌帶.mp4Day3:長(zhǎng)久擁有平坦小腹的秘密-核心力量.mp4Day2:帶著錯(cuò)誤體態(tài)運(yùn)動(dòng),只會(huì)越減越肥.mp4Day28:完成這次訓(xùn)...
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