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62--第八課 王維-山居秋暝 粵語優美誦讀加餐課.mp449--第三節 音調鞏固(上)(無彈幕版).mp426--第二十三課 粵語開口說:花式請別人幫你忙.mp469--第十六課 王之渙-涼州詞 粵語優美故事誦讀加餐課.mp450--第三節 音調鞏固(下)(無彈幕版).mp42--第一課 粵語拼音聲母韻母表(純享版).mp44--第一課 學會粵語拼音的拼讀和拼寫(高清帶彈幕版).mp43--第一...
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