輔行訣臟腑用藥法要( 陶弘景)隱居曰:凡學道輩,欲求永年,先須祛疾。或有夙痼, 或患時恙,一依五臟補瀉法例,服藥數劑,必使臟氣平和, 乃可進修內視之道。不爾,五精不續,真一難守,不入真景 也。服藥祛疾,雖系微事,亦初學之要領也。諸凡雜病,服 藥汗吐后,邪氣雖[難]平,精氣被奪,致令五臟虛疲,當即據證服補湯數劑以補之。不然,時日久曠,或變為損證,則 生死轉側耳。謹鈄五臟虛實證候悉列于左,庶幾識別無誤...
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01熱身法:這本書是如何誕生的?.mp402泛讀法:像鳥兒一樣去看書.mp403設問法:321,打開新世界!.mp404概括法:尋找故事的“靈魂”.mp405證明法:說話要講“道理”.mp406同步法:發揮你的思維“魔法”.mp407復讀法:1+1>2.mp408.比較法:比一比,更有趣.mp409.朗讀法:讓聲音喚醒書本.mp410.筆記法:把書越讀越“厚”.mp4
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一二三四階,八段錦、站樁、太極,打坐01.教學1:基本要素之手形、步形、呼吸法.mp402.教學2:預備式/第一段·雙手托天理三焦.mp403.教學3:第二段·左右開弓似射雕.mp404.教學4:第三段·調理脾胃需單舉.mp405.教學5:第四段·五勞七傷向后瞧.mp406.教學6:第五段·搖頭擺尾祛心火.mp407.教學7:第六段·背后七顛百病消.mp408.教學8:第七段·攢拳怒目增氣力.mp...
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