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14天冥想計(jì)劃構(gòu)建內(nèi)心秩序
通過引導(dǎo)學(xué)員進(jìn)行冥想練習(xí)，專注呼吸、放松身心、培養(yǎng)正念，幫助減輕焦慮、壓力和情緒波動，提升專注力和內(nèi)心平靜。課程結(jié)合理論與實(shí)踐，讓學(xué)員在短時間內(nèi)體驗(yàn)到心靈的寧靜與平衡。1-先導(dǎo)片 14天冥想計(jì)劃——構(gòu)建內(nèi)心秩序，養(yǎng)成良性生活-1080P 高碼率-AVC.mp410-【講解】冥想姿勢-1080P 高碼率-AVC.mp411-【跟練】D4-動中冥想，不再煩躁-1080P 高碼率-AVC.mp412-【...
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5份《紅樓夢》訓(xùn)練題 （統(tǒng)編版高中語文必修）都有解析
包括《紅樓夢》整本書閱讀會考復(fù)習(xí)《紅樓夢》整本書導(dǎo)讀《紅樓夢》訓(xùn)練題《紅樓夢》同步檢測題《紅樓夢》同步練
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小學(xué)六年級數(shù)學(xué)試卷試題合集（持續(xù)更新）
注意：本網(wǎng)盤里的內(nèi)容會持續(xù)更新，如果原提取碼或網(wǎng)盤地址不能用請?jiān)谶@里找說明：本網(wǎng)盤里主要收集小學(xué)六年級數(shù)學(xué)試卷試題
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七年級生物上冊單元速記（第一第二單元）18套
第二單元第二章微生物【單元卷測試卷】-2024-2025學(xué)年七年級生物上冊單元速記-I巧練（冀少版2024）第二單元第二章微生物【單元卷考點(diǎn)卷】-2024-2025學(xué)年七年級生物上冊單元速記I巧練（冀少版2024）第二單元第二章微生物【速記清單】-2024-2025學(xué)年七年級生物上冊單元速記5練（冀少版2024）第二單元第三章生物的分類和鑒別【單元卷測試卷】-2024-2025學(xué)年七年級生物上冊單...
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三年級一線老師整理版資源（全網(wǎng)獨(dú)家）
├─三年級上冊《解決問題專項(xiàng)訓(xùn)練》#知識分享 #教育 #家庭教育 #數(shù)學(xué) #干貨.pdf├─三年級上冊語文第二單元句子仿寫練習(xí)單。三年級上冊語文第二單元句子仿寫練習(xí)單#三年級上冊語文 #句子仿寫 #知識點(diǎn)總結(jié) #三年級上冊#仿寫句子.pdf├─三年級上冊語文第一單元常考常考題型訓(xùn)練。三年級語文#必考考點(diǎn) #知識推薦官 #仿寫句子 #連詞成句#第一次月考 .pdf├─三年級數(shù)學(xué)上冊知識點(diǎn)匯總。三年...
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2020-2021學(xué)年高一化學(xué)人教版（2019）必修第二冊知識點(diǎn)總結(jié)
一、硫及其化合物1. S 物理性質(zhì)：硫（俗稱硫磺）是一種黃色晶體，質(zhì)脆，易研成粉末。難溶于水，微溶于酒精，易溶于二硫化碳。 化學(xué)性質(zhì)：（1）與金屬單質(zhì)（鐵或銅）反應(yīng)生成低價硫化物 Fe+S== FeS Cu+S==CuS（2）與非金屬單質(zhì)（氫氣或氧氣）反應(yīng) S+O2==SO2 S+...
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《應(yīng)用寫作》
隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)和 AI研發(fā)的快速發(fā)展以及廣大民眾使用媒體習(xí)慣的變化,大眾傳播呈現(xiàn)出“全域”“全民”“全景”的特點(diǎn)。尤其是短視頻直播的迅速普及,打破了公文傳達(dá)與傳播傳統(tǒng)的壁壘,促使公文學(xué)與傳播學(xué)交叉融合,賦予應(yīng)用寫作新的活力。數(shù)字傳播、形象傳播讓公文不再局限于傳統(tǒng)的傳播方式,使公文內(nèi)容可視、可聽、可知。這種讓人身臨其境的傳播方式，使各級組織及其職能部門和廣大民眾都能快速、及時獲取公文信息。
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理想樹《高考必刷卷·理科五年真題 (2025版) 》
2025版《理想樹·高考必刷卷·五年真題》語文.pdf2025版《理想樹·高考必刷卷·五年真題》英語.pdf2025版《理想樹·高考必刷卷·五年真題》物理.pdf2025版《理想樹·高考必刷卷·五年真題》數(shù)學(xué).pdf2025版《理想樹·高考必刷卷·五年真題》生物.pdf2025版《理想樹·高考必刷卷·五年真題》化學(xué).pdf
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M3U8批量下載合成工具
m3u8視頻下載器使用Aria2下載、可設(shè)置同時下載數(shù)、允許自定義全局協(xié)議頭、允許其他程序調(diào)用、針對本地M3U8文件優(yōu)化下載、支持拖入文件，快速解析m3u8視頻的播放地址，并獲取真實(shí)下載鏈接后自動合成MP4文件。使用Aria2作為下載引擎，避免網(wǎng)絡(luò)波動導(dǎo)致下載卡死允許插件接管部分步驟，以兼容不同加密的處理提供豐富的選項(xiàng)以供自定義針對本地緩存優(yōu)化，可快速合并瀏覽器緩存
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頸椎保養(yǎng)課 保重身體要緊
視頻9——眼動協(xié)調(diào)性練習(xí).mp4視頻8——四點(diǎn)跪位伸展旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練.mp4視頻7——仰臥位加強(qiáng)頸深肌群力量.mp4視頻6—肩胛提肌牽拉.mp4視頻5—泡沫軸上胸椎伸展松動.mp4視頻4—頸后深肌牽拉.mp4視頻3—斜角肌的牽拉.mp4視頻2—胸鎖乳突肌的自我放松.mp4視頻22——上上下下臀變翹.MP4視頻21——點(diǎn)頭YES搖頭NO.MP4視頻20——柳枝彎曲最妖嬈.MP4視頻1—斜方肌的筋膜球放松....
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萬唯中考物理壓軸題
通過每年分析全國大約160套中考試題，從命題角度看，中考試卷中約70%的試題為簡單題，20%為中等難度題，10%為難題，而這10%的難題也就是我們常說的壓軸題.在考試中壓軸題不是集中放置在試卷中的最后幾道題，而是分布在試卷的各個題型中，它可能是一道完整的題，也可能是一道題中的某一問.中考通過試題難度的分層設(shè)置，既完成了初中畢業(yè)檢測的任務(wù)，又滿足高中招生的需求.
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凱叔講故事《三國里的博物學(xué)》
小兵妙趣歇后語三國名人小傳八卦三國004第四部003第三部002第二部001第一部080古代打仗，投降為什么舉白旗？.mp3079鐵鞭是一種什么武器？.mp3078敲鐘也能演奏音樂？.mp3077烽火臺是用來放煙花的嗎？.mp3076三國時代有流行歌曲嗎？.mp3075銅雀臺是一個舞臺嗎？.mp3074古代糧草真的是草嗎？.mp3073古代也有皮鞋嗎？.mp3072弩車是一種什么車？.mp3071...
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