古往今來的養生家們都+氣養生,瓶“天人合一”的養生作為不違天時、順道而行的重要法則。隨著節氣的變更,人體的正常功能在無形中也會受到影響。因此,進行養生與保健切不可忽視二十四節氣的變化。為了深入探析二十四節氣與人體健康的關系,揭示順應二十四節氣的養生奧秘,本書圍繞不同季節、不同節氣的自然變化,闡述了起居作息、飲食養生、精神調節與運動指南等內容。此外,本書將現代醫學知識與傳統保健養生理念有機地融合起來...
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