通過引導(dǎo)學(xué)員進行冥想練習(xí),專注呼吸、放松身心、培養(yǎng)正念,幫助減輕焦慮、壓力和情緒波動,提升專注力和內(nèi)心平靜。課程結(jié)合理論與實踐,讓學(xué)員在短時間內(nèi)體驗到心靈的寧靜與平衡。1-先導(dǎo)片 14天冥想計劃——構(gòu)建內(nèi)心秩序,養(yǎng)成良性生活-1080P 高碼率-AVC.mp410-【講解】冥想姿勢-1080P 高碼率-AVC.mp411-【跟練】D4-動中冥想,不再煩躁-1080P 高碼率-AVC.mp412-【...
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目錄見死不救見路不走1暗線穿珠局3乘偽行詐局.6打漁殺家局9道王勤王局12滴水滾珠局14資源雕弓天狼局16斷路修羅局18隔山拜佛局20.22海夢攝心局火燒連營局25擊鼓傳花局26資源奸戚陰鬼局.28借勢換棋局29聚紳渙堤局31鵑雀奪巢局33亢龍滾洪局35空中做餌局37浪涌堆岸局40淚灑臨清局43瞞天過海局46潛龍鯀洪局…….48撬行壞市局…….49繞梁還田局…….51三仙獻鼎局……..53石中擠油...
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