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內容提要肥胖原因并不復雜,但減肥并不容易。本書由多位國內知名內分泌學、糖尿病學專家圍繞大家關心的究竟為什么會胖、肥胖危害怎么預防、減肥為啥總失敗等熱門問題,從基礎到實用,進行全面的講述。全書共分基礎篇、飲食篇、藥物篇、心理篇等,超過100個相關問題,深入淺出,讓讀者能全面認識肥胖背后的原因,從而能更科學合理地實現減肥目標,進而促進身心健康。
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ll08 策略一:為什么學會分類是關鍵.pdfll00 發刊詞 學習力,是一個人的元能力.mp3ll12 策略五:如何注重過程,而不是結果.pdfll13 小結:如何進行“合理”質疑?.pdfll07 理論之鐘:什么樣的理論才算實用?.pdfll03 路標:為什么成年人首先要“反學習”?.mp3ll11 策略四:“反過來想”三大招式是什么?.pdfll05 方法:如何用加法做減法.mp3ll14 ...
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