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21天減脂塑形訓練營（明星超模私教Rosie的私教課）
課前體態評估+針對性訓練計劃，國際超模、奧斯卡影后的私教Rosie，帶你21天收獲理想身材，好身材看得見~形體自檢及訓練計劃表2.燃脂課第一課：熱汗有氧瑜伽（初級）.mp43.燃脂課第二課：熱汗有氧瑜伽（中級）.mp46.燃脂課第五課：HIIT燃脂操（臀腿速瘦）.mp411.體雕課第四課：三維立體縮腰腹.mp410.體雕課第三課：零激素天然美胸.mp413.體雕課第六課：正骨級腿型重塑.mp416...
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“柏林之聲”，車載U盤音樂包，共41G，4000首音樂
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高中全科教案合集
共有13科（地理、化學、歷史、美術、生物、數學、體育、物理、信息技術、音樂、英語、語文、政治）的全部教案├─高中體育全冊教案│ 高一體育與健康--全冊教案.pdf│ ├─高中信息技術教案│ 高中《信息技術基礎》必修全套教案.pdf│ ├─高中化學全冊教案│ 人教版高中化學必修2全冊極品教案.pdf│ 高中化學人教版必修一-全冊-教案.pd...
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花生十三&飛揚《2025下半年公考筆試系統班》
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這套課程的核心思想很簡單——它不會本末倒置的教你做“超好看的筆記”，而是會始終圍繞高效來細致、系統地教你活用實物筆記本與電子筆記相結合的超級筆記術，還會教你如何利用筆記進行知識管理與時間管理。顛覆你想象的高效筆記術├─ 00 先導課-帶你快速入門高效筆記術.mp4├─ 第01課-讓信息隨處可得的電子筆記.mp4├─ 第02課-這些姿勢，助你享受電子筆記的快感.mp4├─ 第03課-讓信息不再零亂的...
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寶石老師18節高中語文講解課
01課程說明.mp402散文思路講解.mp403散文試講示范.mp404小說思路講解.mp405小說試講示范.mp406議論文思路講解.mp407議論文試講示范.mp408現代詩思路講解.mp409現代詩試講示范.mp410說明文思路講解.mp411說明文試講示范.mp412特殊類思路講解.mp413特殊類試講示范.mp414古詩思路講解.mp415古詩試講示范.mp416文言文思路講解.mp41...
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