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頸椎保養(yǎng)課 保重身體要緊
視頻9——眼動協(xié)調(diào)性練習(xí).mp4視頻8——四點跪位伸展旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練.mp4視頻7——仰臥位加強頸深肌群力量.mp4視頻6—肩胛提肌牽拉.mp4視頻5—泡沫軸上胸椎伸展松動.mp4視頻4—頸后深肌牽拉.mp4視頻3—斜角肌的牽拉.mp4視頻2—胸鎖乳突肌的自我放松.mp4視頻22——上上下下臀變翹.MP4視頻21——點頭YES搖頭NO.MP4視頻20——柳枝彎曲最妖嬈.MP4視頻1—斜方肌的筋膜球放松....
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二十四節(jié)氣養(yǎng)生經(jīng)
古往今來的養(yǎng)生家們都+氣養(yǎng)生，瓶“天人合一”的養(yǎng)生作為不違天時、順道而行的重要法則。隨著節(jié)氣的變更，人體的正常功能在無形中也會受到影響。因此，進行養(yǎng)生與保健切不可忽視二十四節(jié)氣的變化。為了深入探析二十四節(jié)氣與人體健康的關(guān)系，揭示順應(yīng)二十四節(jié)氣的養(yǎng)生奧秘，本書圍繞不同季節(jié)、不同節(jié)氣的自然變化，闡述了起居作息、飲食養(yǎng)生、精神調(diào)節(jié)與運動指南等內(nèi)容。此外，本書將現(xiàn)代醫(yī)學(xué)知識與傳統(tǒng)保健養(yǎng)生理念有機地融合起來...
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電子書《全身穴位一找就準(zhǔn)》
穴位那么多，連名稱都記不住,該如何找準(zhǔn)位置呢?感冒、頭痛、牙痛、發(fā)熱等癥狀,按揉哪些穴位可以緩解呢?手心的勞宮穴，腳心的涌泉穴,這樣的穴位如何找得又快又準(zhǔn)，按摩它們有什么作用呢?別著急，所有你關(guān)心的問題，你想到的問題，本書都會給出答案。本書介紹的經(jīng)絡(luò)穴位涵蓋了十二正經(jīng)、任督二脈、經(jīng)外奇穴，真人、骨骼、肌肉，三圖合一,一張圖教你找準(zhǔn)穴位。本書教你用巧妙的方法快速取穴，好記更好用。而且，本書將穴位的取...
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《針灸寶典》
針灸穴位掛圖.pdf針灸經(jīng)穴釋義寶典.pdf針灸寶典--楊維杰.pdf
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漢醫(yī)叢書《醫(yī)宗金鑒》全套
《醫(yī)宗金鑒》“四診”、“運氣”、“傷寒”、“雜病”、“婦科”、“幼科”、 “痘疹”、“種痘“、“外科”、“刺灸”、“眼科”、“正骨”等心法要訣。有圖說方論，此較簡明易學(xué)。
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常見腫瘤AJCC分期手冊第八版(中文版).pdf
共97頁；pdf格式；共收錄了7大類常見腫瘤
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24天中醫(yī)人必學(xué)的經(jīng)絡(luò)課
第24天麥粒診、耳鳴、口瘡.mp4第23天便秘、痛經(jīng)、濕疹、黃褐斑.mp4第22天嘔吐、嘔逆、腹痛、泄瀉.mp4第21天感冒、咳嗽.mp4第20天不寐、心悸.mp4第19天眩暈.mp4第18天疼痛類疾病（一）.mp4第17天前穴總論（三）.mp4第16天穴總論（二）.mp4第15天前穴總論（一）.mp4第14天智脈、任脈.mp4第13天足厥陰肝經(jīng).mp4第12天足少陽膽經(jīng).mp4第11天手厥陰心包...
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電子書《人體經(jīng)穴地圖》
很棒的關(guān)于穴位經(jīng)絡(luò)的醫(yī)書
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《中華傳世醫(yī)典12冊（高清版）》
全套12冊（高清版）
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李在峰八段錦教學(xué)視頻課程全套 道門八段錦零基礎(chǔ)入門課養(yǎng)生
包括 210個八段錦背景音樂和18講八段錦視頻課及各版本的八段錦詳解1.武當(dāng)松溪派八段錦動作詳解(10集)2..武當(dāng)古法太極八段錦教學(xué)版 李在峰 細節(jié)演示(9集)3.武當(dāng)松身功法八段錦 國家體育局使用的教學(xué)版(19集)4.道家傳統(tǒng)古法八段錦教學(xué)版(28分鐘)5..道家傳統(tǒng)古法八段錦呼吸講解版(9集)6.道家傳統(tǒng)古法八段錦帶練口令版(24分鐘)7.道家八段錦詳解教學(xué)簡單版(9集)8.武當(dāng)?shù)篱T八段錦帶...
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中華醫(yī)書集成
中華醫(yī)書集成 第21冊 醫(yī)案類 2.pdf中華醫(yī)書集成本草類1 第五冊_12548379.pdf中華醫(yī)書集成本草類2 第六冊_12548376.pdf中華醫(yī)書集成兒科類 第十六冊_12548373.pdf中華醫(yī)書集成方書類1第8冊_13333409.pdf中華醫(yī)書集成方書類2 第九冊_12548384(1).pdf中華醫(yī)書集成方書類2 第九冊_12548384.pdf中華醫(yī)書集成婦科類 第十五冊_...
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家庭健康管理100講
fx026 食用油：吃多少？選哪種？怎么吃.pdffx026 食用油：吃多少？選哪種？怎么吃.MP3fx025 脊柱曲度：工學(xué)椅、升降桌、智能床墊有用嗎？.pdffx025 脊柱曲度：工學(xué)椅、升降桌、智能床墊有用嗎？.mp3fx024 體態(tài)：如何提升骨骼90%的健康.pdffx024 體態(tài)：如何提升骨骼90%的健康.mp3fx023 睡前儀式：如何才能迅速入睡？.pdffx023 睡前儀式：如何才...
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家庭急救知識
【文檔】急救常識【急救指南】最實用、易懂的生活急救指南。推薦大家都看看【急救知識】每個人都應(yīng)該要有的急救常識【急救相關(guān)】知識手冊【急救常識】一分鐘，快速學(xué)習(xí)急救課程【急救常識】急救常識【急救常識】－武漢大學(xué)（精品課)【公開課】上海交通大學(xué)
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景岳全書.張介賓著.中醫(yī)經(jīng)典書籍.總六十四卷（高清掃描版）
該書綜合了《內(nèi)經(jīng)》《難經(jīng)》《傷寒》《金匱》等經(jīng)典理論，廣泛吸收歷代醫(yī)家的精華，并結(jié)合作者的實踐經(jīng)驗，形成了獨特的醫(yī)學(xué)體系。對中醫(yī)的陰陽、表里、虛實、寒熱、氣血等基本理論進行了深入的探討和闡述，為臨床診斷和治療提供了堅實的理論基礎(chǔ)。
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《肥胖百科》
內(nèi)容提要肥胖原因并不復(fù)雜，但減肥并不容易。本書由多位國內(nèi)知名內(nèi)分泌學(xué)、糖尿病學(xué)專家圍繞大家關(guān)心的究竟為什么會胖、肥胖危害怎么預(yù)防、減肥為啥總失敗等熱門問題，從基礎(chǔ)到實用，進行全面的講述。全書共分基礎(chǔ)篇、飲食篇、藥物篇、心理篇等，超過100個相關(guān)問題，深入淺出，讓讀者能全面認(rèn)識肥胖背后的原因，從而能更科學(xué)合理地實現(xiàn)減肥目標(biāo)，進而促進身心健康。
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傷寒論：倪海廈 (全65集·完整版)
全65集·完整版
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