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羽毛球教學視頻38節
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從零學習飛牌技巧
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陳鶴皋“無限制格斗”實戰訓練視頻
資源簡介本次分享的是 陳鶴皋“無限制格斗”實戰訓練視頻及資料包，包含多段高清教學視頻、PDF講義和實戰實錄，系統講解其獨創的“無限制格斗術”核心理念與技術體系。內容涵蓋基礎功法、實戰打法、技擊要領，以及真實比武場景分析，是學習現代實戰格斗不可多得的珍貴資料。核心亮點實戰導向：所有內容圍繞“實戰”展開，不講花架子，只練有用招系統性強：從基礎到高級，涵蓋發力、步法、打擊、反擊等完整體系真實案例：包含南...
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探秘北京(研學手冊)
北京-五大景點研學打卡小手冊北京故宮研學資料北京奇遇記（27個音頻）北京研學手冊國寶奇遇記（10集動畫）探秘故宮角落（10集視頻）
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少年街舞課（街舞教程）
第01課：興趣引導，進入狀態找到舞蹈的感覺.avi第02課：配合動漫音樂的熱身動作練習.mp4第03課：一起來做節拍訓練.mp4第04課：一起學習Bounce.mp4第05課：一起學習ROCK.mp4第06課：一起學習簡單的Step.mp4第07課：學習簡單的手臂線路.mp4第08課：Dacne練習一.mp4第09課：《Lets Grow》 練習二.avi第10課：《Lets Grow》 ...
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游泳教學視頻合集
4種游泳方式04蛙泳教學03仰泳教學02自由泳教學01如何克服對水的恐懼
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中國各地的旅游攻略合集
有這個攻略，就知道假期去哪兒了！從熱門城市到小眾村落，吃的玩的住的都寫得挺細
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乒乓球教學視頻（合集）+電子書教程
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CBA10冠王訓練師教你從0學籃球（完結）
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李在峰八段錦太極
一二三四階，八段錦、站樁、太極，打坐01.教學1：基本要素之手形、步形、呼吸法.mp402.教學2：預備式／第一段·雙手托天理三焦.mp403.教學3：第二段·左右開弓似射雕.mp404.教學4：第三段·調理脾胃需單舉.mp405.教學5：第四段·五勞七傷向后瞧.mp406.教學6：第五段·搖頭擺尾祛心火.mp407.教學7：第六段·背后七顛百病消.mp408.教學8：第七段·攢拳怒目增氣力.mp...
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籃球教學《33天運球強化課程》
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